Dass Du beim Schlafzimmer gestalten Feng Shui berücksichtigen willst, ist eine clevere Entscheidung. Denn 90 % aller Menschen schlafen schlecht und wissen nicht warum. Hand auf’s Herz: Wann hast Du zuletzt wie ein Baby geschlafen und Dich morgens fit wie ein Turnschuh gefühlt?

Neben Disstress (lang andauernder starker Stress), ungesunder Ernährung, zuviel Alkohol und Binge-Viewing (Serienmarathon bis tief in die Nacht) gibt es eine weitere Ursache für schlechten Schlaf. Sie ist so naheliegend, dass selbst Ärzte sie oft übersehen: Ein ungesunder Schlafplatz.

Nachts ist unser Körper (noch) empfänglicher für äußere Einflüsse, weil wir in der Waagerechten nicht geerdet sind. Das sind wir durch die isolierenden Kunststoffsohlen unserer Sneakers, Pumps und Thermostiefel meist sowieso nicht. Doch tagsüber kann unser Körper die permanent auf uns einprasselnden (Umwelt)Belastungen besser kompensieren. Die Kombination aus ungesundem Schlafplatz und fehlender nächtlicher Körpererdung kann auf Dauer allerdings fatale Folgen für Deine Gesundheit haben.

 

Feng Shui Schlafzimmer Tipps

Bevor Du anfängst, in Deinem Schlafzimmer Feng Shui auf der gestalterischen Ebene umzusetzen, lies Dir diese zwei Beiträge mindestens einmal von oben bis unten durch und setze alle Tipps vollständig um:

8 außergewöhnliche Tipps gegen schlechten Schlaf
Wie Du Schlafstörungen von der Bettkante stößt und nachts endlich wieder (durch)schläfst

Die nackte Wahrheit über Spiegel im Schlafzimmer
Zwei brisante Gründe, warum sie Dir nachts den Schlaf rauben – und was Du dagegen tun kannst

 

Feng Shui Schlafzimmer Himmelsrichtung

Sofern Du nicht gerade neu baust, kannst Du die Himmelsrichtung, in die Dein Schlafzimmer ausgerichtet ist, nur dadurch beeinflussen, welchen Raum Du dafür wählst.

Allein auf Grund der Energiequalitäten unterstützt ein in den Norden, Nordosten oder Osten ausgerichtetes Schlafzimmer Deine Nachtruhe und einen entspannten Start in den neuen Tag besonders gut. Absoluten Vorrang vor den Himmelsrichtungen hat jedoch ein ruhiger, strahlungsarmer bzw. strahlungsfreier Schlafplatz. Denn was nutzt es Dir, morgens in einem sonnendurchfluteten Schlafzimmer aufzuwachen, wenn die Belastung durch natürliche oder künstliche Einflüsse dort extrem hoch ist?

Beauftrage deshalb am besten einen erfahrenen Geo- und Elektrobiologen, der einen strahlungsarmen oder -freien Bereich in Deinem Schlafzimmer ermittelt. Auch ein Baubiologischer Messtechniker IBN kann Dir hier sehr gut weiterhelfen und berät Dich bei Bedarf im Hinblick auf geeignete Abschirm- und Entstörungsmaßnahmen.

Ein unbelasteter Schlafplatz ist eine Grundvoraussetzung für Deine körperliche, geistige und seelische Gesundheit. Das ist der allererste Schritt zu einem echten Feng Shui Schlafzimmer.

 

Feng Shui Schlafzimmer Dachschräge

Durch ihre Form wirkt eine Dachschräge einerseits drückend, andererseits engt sie Dich auch körperlich ein, weil Du Dich darunter je nach Neigungswinkel mehr oder weniger tief ducken musst.

Wenn Dein Schlafzimmer eine Dachschräge hat, richte Dein Bett nach Möglichkeit so aus, dass Du aus der Schräge heraus schaust oder zumindest im 90°-Winkel dazu liegst.

 

Feng Shui Schlafzimmer Bett

Erst jetzt geht’s um Dein Bett an sich. Die 6 bedeutungsvollsten Merkmale, die ein Bett zu einem echten Feng Shui Bett machen und mehr zu den für Dich (un)günstigen Schlafrichtungen findest Du hier:

Was ein echtes Feng Shui Bett ausmacht

 

Feng Shui Schlafzimmer Bett Himmelsrichtung

Mach’ allgemeine Empfehlungen in puncto Feng Shui Schlafrichtungen auf keinen Fall zur Grundlage für Deine Schlafzimmerplanung.

Wenn Du Dein Bett anhand Deiner Kua-Zahl in eine für Dich optimale Feng Shui Schlafrichtung ausrichten kannst, ist das die Kirsche auf der Torte. Denk’ aber unbedingt daran, vorher die 8 außergewöhnlichen Tipps gegen schlechten Schlaf vollständig umzusetzen, damit Du das Pferd nicht von hinten aufzäumst.

 

Feng Shui Schlafzimmer Plan

Hier findest Du einen Feng Shui Schlafzimmer Plan, d. h. einen Mustergrundriss aus einer realen Feng Shui Beratung. Erste Priorität war ein strahlungsarmer Schlafbereich, zweite Priorität ein geschützter Platz für das Bett mit Blick zur Tür.

Feng Shui Schlafzimmer PlanHier haben wir uns dafür entschieden, das Bett unter dem Fenster zu platzieren, weil dieser Bereich frei von Erdstrahlung und künstlichen Einflüssen durch elektrische, magnetische und elektromagnetische Felder war. Diese Positionierung bietet zwar nicht den bestmöglichen Rückenschutz, doch das war in diesem Fall zweitrangig.

 

Natürlich gibt’s essentielle Feng Shui Grundlagen, an denen Du Dich orientieren kannst, wenn Du Dein Schlafzimmer nach Feng Shui einrichten möchtest:

Feng Shui Grundlagen auf einen Blick
Entdecke die 4 essentiellen Ebenen der ganzheitlichen Raumgestaltung – ohne Hokuspokus

 

Möbelrücken vs. Königsweg

Bitte bedenke dabei, dass jede Wohnsituation so individuell ist wie Du und es deshalb kein Patentrezept geben kann, das für alle gleichermaßen gilt. Je nach Höhe der durch den Baubiologen ermittelten Messwerte, den Lichtverhältnissen und Deiner Einrichtung können in Deinen vier Wänden völlig andere Maßnahmen erforderlich sein als in der baugleichen Wohnung einen Stock tiefer.

Natürlich kannst Du ausprobieren, wo Du am besten schläfst, indem Du Dein Bett immer wieder an einen anderen Platz schiebst. Aber das kostet Zeit und Nerven und garantiert Dir keine hundertprozentig gesunde Lösung. Wenn Du ähnlich tickst wie ich, gehst Du den Königsweg – und beauftragst einen erfahrenen Baubiologen. Das kostet zwar Geld, ist aber wesentlich effektiver als planloses Möbelrücken.

Neben glasklaren Messergebnissen erhältst Du dabei Klarheit über die Qualität Deines Schlafplatzes und entwickelst gleichzeitig ein Bewusstsein dafür, wie Du Deinen Schlaf sowohl durch die Möblierung und Gestaltung als auch durch Dein Verhalten im Umgang mit modernen (kabellosen) Technologien gezielt positiv beeinflussen kannst.

Übrigens: Mit Anti-Elektrosmog-Steckern und anderen vermeintlichen Entstörungsobjekten kannst Du eine vorhandene Belastung genauso wenig senken wie mit einem straußeneigroßen Rosenquarz neben dem Computerbildschirm. Das klingt zwar verlockend bequem, ist aber völlig sinnfrei.

Hier geht’s nämlich um verschiedene Ebenen. Du kannst einen physikalisch messbaren Wert, z. B. hochfrequente Mobilfunkstrahlung, nicht mit Harmonizern oder Symbolen senken. Diese können die Wirkung der enorm starken Strahlung auf den Körper zwar teilweise verträglicher machen, sie beseitigen die Ursache aber nicht.

Dein Schlafzimmer nachts weiterhin mit dem eingeschalteten Smartphone, einem Funkwecker, dem aktivierten W-LAN-Router, einem Babyfon oder anderen (kabellosen) Geräten zu teilen und gleichzeitig einen „Entstörungsstecker“ zu verwenden ist vergleichbar mit einem Diabetiker, der täglich drei Tafeln Schokolade verputzt und sagt: „Ich spritze mir doch regelmäßig Insulin.“

 

Farbgestaltung Schlafzimmer Feng Shui

Dass Feng Shui im Schlafzimmer mehr bedeutet, als die richtige Wandfarbe und passende Bettwäsche auszuwählen, ist Dir bestimmt klar, wenn Du bis hierher gelesen hast.

Grundlage bzw. Orientierungshilfe für die Farbgestaltung Deines Feng Shui Schlafzimmers ist das Bagua. Deshalb wären pauschale Farbtipps hier völlig fehl am Platz. Wofür die einzelnen Bereiche des Bagua stehen und welche Feng Shui Bagua Farben damit verknüpft sind, kannst Du hier nachlesen.

Die Farbe, die Du in einem Feng Shui Schlafzimmer in jedem Fall vermeiden solltest, ist Rot. Zumindest großflächig, also in Form von Wandfarbe, Teppichen und Bettwäsche. Rot wirkt nämlich aktivierend und belebend und beeinflusst dadurch Deinen (Tief)Schlaf.

Wenn Du mehr über die Wirkung und Bedeutung von Farben wissen willst, empfehle ich Dir das hochwertig illustrierte Buch „Wie Farben wirken“* von Eva Heller.

 

Feng Shui Dekoration Schlafzimmer

Was wäre ein Feng Shui Schlafzimmer ohne kuschlige Kissen, Decken und Teppiche? Wähle dafür am besten natürliche Materialien wie Baumwolle, Leinen oder Sisal (für Teppiche).

Auch, wenn Satinbettwäsche verführerisch glänzt: Sie lädt sich statisch auf und kann sogar kleine Funken bilden, wenn Du sie berührst und sie sich (über Dich) entlädt. Davon abgesehen nimmt Bettwäsche aus Kunstfaser weder Feuchtigkeit auf, noch wirkt sie temperaturausgleichend. Nichts für eine erholsame Nacht.

Wenn Du Wandbilder oder Fotos für Dein Feng Shui Schlafzimmer auswählst, achte auf das Motiv. Verwende nur Bilder, die für Dich eine absolut positive Bedeutung haben, Dich inspirieren und gleichzeitig die entsprechende Bagua-Zone stärken. (Action)Filmplakate sind dafür übrigens genauso ungeeignet wie Fotos von Menschen, mit denen Du Dir nicht grün bist.

Apropos Grün: Kaufe keine Schlafzimmerpflanzen, bevor Du nicht diese Multitalente kennst

 

Vorhänge Schlafzimmer Feng Shui

Vorhänge im Schlafzimmer haben neben ihrer dekorativen Wirkung auch einen ganz praktischen Nutzen: Sie verdunkeln. Natürlich nur, wenn sie lichtundurchlässig sind.

Gerade wenn Du in der Stadt wohnst, sind Verdunkelungsvorhänge eine super Sache. Das Schlafhormon Melatonin wird von der Zirbeldrüse nämlich nur dann in ausreichender Menge gebildet, wenn es völlig dunkel ist.

Wähle für die Vorhänge am besten natürliche Materialien wie Baumwolle oder Leinen, die dem OEKO-TEX® Standard 100 entsprechen. Sie können sich nicht statisch aufladen und sind außerdem frei von gesundheitsbedenklichen Ausdünstungen.

Was die Farbe betrifft, orientierst Du Dich am besten an den Farbempfehlungen für die Bagua-Zone, in der sich Dein Schlafzimmer befindet.

 

Jetzt weißt Du, was Du konkret tun kannst, um Dich morgens (wieder) fit wie ein Turnschuh zu fühlen. Sei es Dir wert – und schlaf gut! ♥

 

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Manuela ist Teilnehmerin des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann.