„Pflanzen fürs Schlafzimmer? Die atmen uns doch in der Nacht den Sauerstoff weg.“
Ein weit verbreiteter Irrtum. Weil die Atmung einer Pflanze weit hinter der eines gleichgewichtigen Säugetiers zurückbleibt. Und wenn Du nicht vor hast, Dein Schlafzimmer in einen Dschungel zu verwandeln, raubt Dir nachts im besten Fall nur Dein Partner den Atem…
Wie Pflanzen atmen
Pflanzen atmen durch die sogenannte Photosynthese, d. h. indem sie Kohlendioxid aufnehmen und Sauerstoff abgeben. Voraussetzung dafür ist (Tages)Licht. Das Ganze funktioniert gleichzeitig auch umgekehrt. Grünpflanzen nehmen Sauerstoff auf und geben Kohlendioxid ab, wobei der Sauerstoffanteil, den sie während der Photosynthese abgeben, wesentlich höher ist als der Anteil an Kohlendioxid.
Bei Nacht findet mangels (Tages)Licht normalerweise keine Photosynthese statt. Die Pflanze atmet trotzdem weiter und nimmt dabei bis zu 98 % des zuvor an die Umgebung abgegebenen Sauerstoffs wieder auf.
Feng Shui Pflanzen sind echte Multitalente
Viele unserer grünen Mitbewohner sind Sauerstoffspender, Luftbefeuchter und Schadstofffilter in einem und deshalb wahre Multitalente.
Durch ihre große Blattoberfläche kann beispielsweise die Banane besonders viel Sauerstoff abgeben und erhöht dadurch den Sauerstoffgehalt in der Raumluft. Der Korallenbaum und die Strahlenaralie sind auf Grund ihres hohen Wasserbedarfs zudem exzellente Luftbefeuchter. Weil ein Großteil des (Gieß)Wassers über die Blattoberfläche wieder verdunstet, erhöht sich die Luftfeuchte.
Dass bestimmte Pflanzendüfte stimulierend wirken, ist aus der Aromatherapie bekannt. Sie haben teilweise sogar antibakterielle und antimykotische (gegen Pilze) Eigenschaften.
Schlafzimmer Pflanzen verwandeln Luftschadstoffe
Außergewöhnlich effektive natürliche Schadstofffilter sind z. B. die Grünlilie und die Birkenfeige. Sie besitzen nämlich zudem die Fähigkeit, Luftschadstoffe abzubauen. Zu den in Schlafzimmern am weitesten verbreiteten Luftschadstoffen zählen neben Ammoniak, Benzol, Xylol, Toluol und Trichlorethylen übrigens auch Formaldehyd und Nikotin.
Und diese chemischen Verbindungen klingen nicht nur ungesund, sie sind teilweise sogar giftig oder krebserregend, z. B. Trichlorthylen. Trotzdem werden sie in der Textilverarbeitung sowie zur Behandlung von Holzmöbeln, in Lösungsmitteln, konventionellen Farben, Lacken und (Teppich)Klebstoffen verwendet.
Vor allem Formaldehyd versteckt sich häufig in heißgebliebten Wohntextilien, mit denen wir häufig direkten Hautkontakt haben, z. B. weichen Kissen, Kuscheldecken und Teppichen. Es tritt leise und unsichtbar aus und belastet die Raumluft. Falls Du Raucher/in bist, wird vermutlich auch Nikotin eine Rolle spielen, selbst wenn Dein Schlafzimmer rauchfreie Zone ist.
Wie Schlafzimmer Pflanzen die Raumluft entgiften
Wissenschaftler am GSF Forschungszentrum für Umwelt und Gesundheit in Neuherberg bei München konnten in den Blättern von zehn Grünpflanzen einen Eiweißstoff nachweisen, der abhängig von den Umgebungsbedingungen bis zu 30 % des in der Raumluft vorhandenen Formaldehyds in ungiftige Aminosäuren und Zucker verwandelt. Der Entgiftungsvorgang ähnelt übrigens dem unserer menschlichen Leber.
Zu den powervollsten grünen (Luft)Schadstofffiltern zählen den Messungen zufolge
Die Birkenfeige (Ficus benjamina)
Neutralisiert Ammoniak, Formaldehyd, Kohlendioxid und Nikotin
Standort: Hell bis halbschattig
Hinweis: Giftig für Kleinkinder, Katzen, Hunde, Nager und Ziervögel
Die Efeutute (Epipremnum pinnatum)
Neutralisiert Benzol, Formaldehyd, Kohlendioxid und Nikotin
Standort: Hell bis halbschattig
Hinweis: Giftig für Kleinkinder, Katzen, Hunde, Nager und Ziervögel
Die Strahlenaralie (Schefflera arboricola)
Neutralisiert Formaldehyd, Benzol und Nikotin
Standort: Hell bis halbschattig
Hinweis: Giftig für Kleinkinder und Katzen
Welche Feng Shui Pflanzen fürs Schlafzimmer ebenfalls bestens geeignet sind und was sie so besonders macht:
Die Grünlilie (Chlorophytum elatum)
Neutralisiert Formaldehyd, Kohlendioxid und Kohlenmonoxid
Standort: Sonnig bis halbschattig
Hinweis: Ungiftig für Kinder und Haustiere
Der Gemeine Efeu (Hedera helix)
Neutralisiert Benzol
Standort: Hell bis schattig
Hinweis: Giftig für Kleinkinder, Katzen, Hunde, Nager und Ziervögel
Das Einblatt (Spathiphyllum)
Neutralisiert Ammoniak, Benzol, Toluol, Xylol und Trichlorethylen
Standort: Hell bis halbschattig
Hinweis: Giftig für Kleinkinder, Katzen, Hunde, Nager und Ziervögel
Die Chrysamtheme (Chrysanthemum morifolium)
Neutralisiert Ammoniak und Formaldehyd
Standort: Hell bis sonnig
Hinweis: Giftig für Katzen, Hunde und Nager
Der Drachenbaum (Dracaena marginata)
Neutralisiert Benzol, Formaldehyd, Toluol, Xylol, Trichlorethylen
Standort: Hell, keine direkte Sonne
Hinweis: Giftig für Kinder, Katzen, Hunde, Nager und Ziervögel / Fürs Schlafzimmer nur Sorten mit abgerundeten Blättern wählen
Wichtig zu wissen: Die grünen Schadstofffilter können vorhandene (Raum)Gifte trotz ihrer beeindruckenden Entgiftungspower nicht vollständig entfernen.
An regelmäßigem Lüften führt also kein Weg vorbei. Sie leisten aber in jedem Fall einen wertvollen Beitrag für ein gesünderes Raumklima im Schlafzimmer.
Wenn Du wissen willst, welche Pflanzen fürs Schlafzimmer Feng Shui Bereiche gezielt energetisieren, wirf‘ am besten einen Blick auf das Bagua Deiner Wohnung oder Deines Hauses. Du hast noch kein Bagua für Deine vier Wände oder bist unsicher, wie Du es auf den Grundriss überträgst? Dann schau’ Dir das hier mal genauer an.
Pflanzen fürs Schlafzimmer? Auf jeden Fall, wenn Du die richtigen auswählst!
„Die höchste Aufgabe der Pflanzen ist es nicht allein, unsere Augen durch Farben und unseren Gaumen durch köstliche Früchte zu erfreuen. Sie tun all dies. Doch ebenso leise und gewissenhaft entfernen Sie Unreinheiten aus der Luft und aus der Erde. Und jedes Haus, in dem gesunde Pflanzen gedeihen, ist sauberer und gesünder für uns als wenn sie nicht da wären.“ – Aus The Ladies Floral Cabinet, um 1875
